那你就不要再看了啊，而且不要撸了~小撸怡情 大撸伤身 强撸灰飞烟灭~对吧~健身，多吃鸡蛋 韭菜啥的，多多运动下肢~力量型的~~嘻嘻 我是小艾~

吃伟哥啊

别吃药了。虚不受补，平时多吃点黑五类的食物，注意健身，一天五十次深蹲，坚持一个月，平时千万不要熬夜，烟酒都要小来

阈值太高了, 禁欲一段时间. 不行去看病吧, 说不定是心理问题.

少撸点，然后找个中医调理下。药不能乱吃，没效果也就罢了，反效果就悲剧了。

多运动，少撸吧，如果还不节制的话，以后就要望逼止渴了

不要看片咯，强忍一段时间就慢慢不看片咯。
多点真实互动，多运动，降低心理预期，认真对待每一次。

打飞机频率低一些，然后每天喝点枸杞就可以了。

建议壮腰健肾丸、六味地黄丸、肾宝片换着吃，吃完后擦枪走火去验证一下。

达波西丁一星期半片，吃一个月。
六味地黄丸吃一年。
多锻炼，少撸
乌生长精一个疗程

长时间手淫，从而造成了阳痿，先要戒掉手淫，避免引发其他疾病。多运动，注意性生活频率，试试五子衍中丸，六味地黄丸，右归丸之类的~~建议~~其实戒除手淫自己也会恢复的，然后运动~~这是前提~不然谁也帮不了你~~

多运动，跑步，深蹲。。。运动了，肌肉量起来了，自然就能， 然后就是心理问题。。

不要泡女了。将泡的钱开个健身卡。半年时间吧。只要不是真是玩坏了。就会好起来的。亲身经历。以前都是五分钟的时间。从玩健身后。大半个小时是正常的。相信我。坚持住。平时多运动才能在性方面有帮助那些什么吃药、补品都是在吹的。自身强大比什么都好。健身喝的蛋白粉等就是最好的补药了。身材好了。能力强了。还怕泡不到女的。加油

做点别的事转移注意力，多跑步踢腿锻炼，再起雄风厚想干什么都可以

少撸点吧。找个大医院男科看看，一定要是公立三甲。别去私立医院，硬不起来多半是阳虚，他达拉非5mg一天一片吃一个月应该有效

锻炼身体，深蹲，有氧，你自然会恢复

完了。28感觉和楼主一样，好难

多看A片。

真是强撸灰飞烟灭啊

少飞机，多休息就会好的

上去就干

忍一段时间，别看片，千万别撸了，让身体恢复恢复